武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

目が疲れる…|武蔵小金井

朝、晩と冷えるようになってきましたね。

出かける際は風邪をひかないように十分防寒して出かけてくださいね。

こんにちは！

武蔵小金井にある武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井駅徒歩3分。南口を出て小金井街道を道なりに進み左手にあります。

整体、肩こり、腰痛、頭痛、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故などお体のお悩み、お気軽にご相談ください！

「目が疲れて肩がこる」そんな症状にお悩みではありませんか？

目の疲れと肩こりは大きく関係していて、肩こりの原因の一つとして目の疲れが上げられます。

目の疲れの原因は日常生活においてたくさんあり、目の酷使、メガネやコンタクトレンズの度が合っていない、老眼、精神的なストレスなどが上げられます。

「眼精疲労」という言葉は良く聞きますよね。

目は筋肉によって支えられています。目を酷使すると目の周りの筋肉や視神経は疲れてしまいます。このことを眼精疲労と呼びます。

この疲れが首から肩までおよぶと肩の筋肉や神経が緊張し血流が悪くなり肩がこってしまいます。

長時間同じ姿勢が続けると、目や後頭部、首、肩、これらの筋肉の緊張が続くことになり、血の巡りが悪くなり、それにより老廃物や発痛物質がとどこおり、痛みやこりなどの症状が出ます。

最近では目を酷使することが増えています。

デスクワークでのパソコンの長時間作業やスマートフォンの普及により、画面を見続けることが多いですよね。

画面を見続けていると瞬きの回数は少なくなり、目は疲れてしまいます。また、長時間同じ距離で目のピントを合わせたままでいると毛様体筋（ピントを合わせる筋肉）はずっと緊張し続けて疲弊し、目に疲れが出やすくなります。

目を疲れさせないためには、こまめに休憩をとったり、パソコンの画面との距離を適切に保つように心がけると良いでしょう。

武蔵小金井のはり灸整骨院では肩こり治療も行っております。

お気軽にご相談ください。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
武蔵小金井のはり灸整骨院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇オゾン発生器の設置

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

※アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら

ぜひ一度武蔵小金井にある武蔵小金井のはり灸整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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