武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

産後骨盤矯正について|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

今回は「産後骨盤矯正」についてご紹介します。

産後に骨盤が歪む原因として妊娠、出産に伴う体の大きな変化と深く関係しています。

妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンが出産時に骨盤を開きやすくするために靭帯を緩めます。

その結果骨盤の関節が少しずつ広がり安定性が低下します。

出産後はすぐに靭帯が戻るわけではないので骨盤周囲の筋肉やバランスが崩れやすく骨盤が歪んだ状態になります。

また妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前に移動し反り腰になりやすいため骨盤の歪みにつながりやすくなります。

骨盤の歪みが引き起こす症状

・慢性的な痛み

→腰痛、股関節痛など骨盤周辺の筋肉やに負担がかかり慢性的な痛みを引き起こす。

・体型の崩れ

→骨盤が開くことで下腹部が出っ張って見えてしまったりお尻が垂れて見えたり体形の変化を感じます。

・冷えやむくみ

→骨盤の歪みが血行不良を引き起こし冷えやむくみの原因となります。

・デリケートな悩み

→便秘や尿漏れなど骨盤の歪みが内蔵機能の低下や骨盤底筋群の緩みを招きデリケートな悩みの原因になります。

・女性特有の悩み

→生理不順や生理痛など骨盤の歪みが子宮や卵巣への血流に影響を与え女性特有の悩みを引き起こします。

骨盤の歪みに対するセルフケア

・骨盤底筋エクササイズ

→骨盤底筋を鍛えることで骨盤の安定性を高め尿漏れの改善にも効果があります。

・ストレッチ

→骨盤周りの筋肉の柔軟性を高めるストレッチは骨盤の歪みを予防、改善する効果があります。

・正しい姿勢を意識する

→日常生活で正しい姿勢を意識することで骨盤への負担を軽減することができます。

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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