武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

猫背について|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

厳しい寒さが続きますがお体の調子はいかがでしょうか？

本日紹介するのは　猫背　についてです。

猫背とは…

本来、人間も背骨は「生理的弯曲」と呼ばれる、自然にS字カーブした状態を保っています。

具体的には首の骨（頚椎）は前弯、背中の骨（胸椎）は後弯、腰の骨（腰椎）は首の骨と同様に前弯しています。

猫背とは、丸まっている状態の胸椎がさらに強く丸まってしまい、猫の背中のように丸くなっている状態のことを指します。

そのため、自然なS字カーブ状が保たれなくなると

肩や腰に無理な負担がかかり体に不調をきたすリスクが高まります。

～猫背の簡単なチェック方法～

壁を背にして普段の姿勢で立ち、そのままの姿勢をキープしながら壁にくっつくように下がります。

この時、体のどの部分が壁についているかで判定していきます。

• 腰と壁の隙間に手が入らない、かかとと後頭部が壁につかない　→猫背
• 腰と壁に握りこぶし一つ分の隙間、かかとと後頭部が壁につかない　→反り腰
• 腰と壁の隙間に手が入る、かかとが壁に付かない、後頭部が壁につかない　→ストレートネック

猫背の原因は二つに分けられ

一つは運動不足などで生じる、正しい姿勢を保つための筋肉が衰えること

二つ目は生活習慣　長時間のデスクワーク・スマホの使用、前かがみの姿勢など　があげられます

この猫背は姿勢が悪くなるだけでなく、体に大きな負担がかかります。

分かりやすい例としては　現代に多いストレートネックです。

成人の頭の重さは約５～６㎏あり、その重さを支えるには頚椎が適度に前弯している必要があります。

しかし、猫背になると頭を前に突き出した状態になり、正常な弯曲がなくなってしまいます。

このような姿勢を続けると、首や肩・背中の筋肉にかかる負担が大きくなり症状が現れやすくなります。

当院では、ほぐしの治療に加えて

猫背解消プログラム、骨格矯正、鍼治療を行っています

是非一緒に根本治療していきましょう！

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院で

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

——————————————————————–
武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
——————————————————————