春の肩こりを乗り越えましょう|武蔵小金井
こんにちは!
武蔵小金井のはり灸整骨院です。
武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/
春になると激しい寒暖差や環境の変化などのストレスで、疲れ、ダルさ、こりなどが起こりやすくなります。
実は寒暖差が肩への刺激になり肩こりを起こす原因になります。
また、気圧変動も大きく、身体が対応しようと交感神経優位が続くため疲れやだるさをより感じやすくなります。
肩こりの原因は様々で姿勢の悪さや運動不足、冷え、ストレス、過労、寝不足などが要因と考えられています。
肩こりを解消していくためには身体を温め、リラックスして疲れをとることが大切です。
また、患部をマッサージしてほぐすことも血流を改善し、硬くなった筋肉を和らげる効果につながります。
肩こりにならないようにするには適度な運動が大切です。
身体を動かすと血流が良くなります。また、精神的な緊張をほぐし、ストレスを軽減することも効果的です。
一緒に肩こりと春を乗り越えましょう!
武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています!
新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
◯換気
常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています
◯オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。
◯ご来院の方全員に検温のご協力をお願いしています。
〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。
◯ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿
◯全スタッフの朝、昼、夜の検温
◯全スタッフの施術毎、会計等毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。
~~お客様へのお願い~~
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
——————————————————————–
武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所:東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号:042-316-6326
——————————————————————