武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

寒い日の肩こりについて|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

朝晩の冷え込みが増してきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？

本日ご紹介するのは、　肩こり　についてです。

皆さん一度は経験のある症状だと思います。

症状としては首の付け根～肩・背中にかけて「張り・凝り・痛い」など感じ

頭痛や吐き気を伴うこともあります。

肩こりに関係する筋肉はいくつかありますが、

首の後ろから肩、背中にかけて存在する　僧帽筋　という幅広い筋肉が中心になることが多いです。

この僧帽筋の動きを簡単に説明すると、肩をすくめる・肩甲骨を後ろに集める動きをしています。

これから冬にかけて寒くなり、無意識に肩をすくめたり・背中を丸めたりすると

首肩の筋肉を緊張させてしまいます。

また防寒のためコートを羽織るなど、衣服が重たくなるのも原因の一つです。

血流を良くし、緊張をとるためにも首肩まわりを温めてあげることが大切になってきます。

普段からお風呂でしっかりと温まることが、予防に繋がります。

是非一緒に根本治癒していきましょう!!!

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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