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靴底の減り方で足の形が分かる?！|武蔵小金井
こんにちは！
武蔵小金井のはり灸整骨院です。
武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/
冷え込む秋になりましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？
今回ご紹介するのは X脚・O脚 についてです。
内くるぶしをくっつけてまっすぐ立った時に
膝がくっついて当たるのがX脚・反対に両膝の間に隙間ができるのがO脚です。
靴底の減りかたを見たことはありますか？
立つ時にX脚の方は足の内側に、X脚の方は足の外側に体重がかかりやすい傾向があります。
その為X脚は内側、O脚は外側の靴底がすり減ります。
これを放置すると、膝に負担がかかり
見た目だけでなく慢性的な膝の痛みを招く要因に繋がります。
一番簡単な改善策としてX脚の方は内側を高く、O脚の方は外側を高くするインソールを靴に入れてあげるのが効果的です。
また、内ももの筋肉を鍛えてあげるのも予防に繋がります。
当院ではX脚・O脚の方向けのトレーニングも行っています。
ぜひ一緒に根本治療していきましょう!!!
武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！
新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。
〇施術者マスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇換気
常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。
〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。
〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。
〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。
〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿
〇全スタッフの朝、昼、夜の検温
〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。
～お客様へのお願い～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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