武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

膝痛について|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

お身体の調子はいかがでしょうか？

本日紹介するのは　膝痛　についてです。

・変形性膝関節症

→変形性膝関節症とは、膝の軟骨がすり減り変形や痛みが生じます。

加齢やO脚などが原因として多く、歩行時や階段昇降など

日常生活に影響を及ぼします。

・誤った歩き方

→ガニ股・内股・猫背・前重心・などの状態で歩行すると

膝に負担がかかるだけでなく、その状態に慣れてしまうと

腰や足首などにも影響を与えることもあります。

～改善方法～

・筋トレ(もも前の筋肉)

１，膝を伸ばした状態で座る

２，タオルを筒状に丸める

３，タオルを膝の下に入れる

４，つま先を天井に向け、タオルを潰すように下に力を入れる

この状態をキープする

⇒もも前の筋肉は膝の曲げ伸ばし・膝にかかる衝撃吸収の役目がある為

この筋肉を鍛えることで、膝への負担軽減が期待できます。

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

——————————————————————–
武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
——————————————————————