武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

腰痛について|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

厳しい寒さが続きますがお体の調子はいかがでしょうか？

本日紹介するのは　腰痛　についてです。

腰は常に重い体を支えており、日常的にもよく使う場所であるため　痛みが起こりやすい場所です。

• 立ち上がり・起き上がる時、腰を捻ったときに痛み
• 腰になんとなく重苦しい痛みがある
• 腰痛のほかに腰やお尻、足にビリビリとしびれる感覚　等の症状

①急性腰痛

重いものを持ち上げた時に突然腰が痛くなる状態のことで、ぎっくり腰とも呼ばれます。

多くは腰に強い痛みが続き、徐々に痛みが弱くなっていくものですが、場合によっては痛みが強くなったり

熱をもつこともあります。

②腰椎椎間板ヘルニア

骨と骨の間に椎間板と呼ばれるクッションの役割を果たす軟骨があり

この椎間板が何らかの原因により正常な位置から外れて、

後方の脊髄や神経根(脊髄から出る)を圧迫し　痛みや痺れの症状が出現します。

③腰部脊柱管狭窄症

背骨にある脊髄が通る空間が狭くなり、歩行時や立位に痺れや痛みが生じます。

座位や自転車走行時には痛みが落ち着くのが特徴です。

④運動不足

運動不足による腰回りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。

背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎に負担がかかりやすくなり

それによって筋肉が凝り固まり、痛みにつながります。

背骨を支える筋肉のトレーニングとして一番簡単に行えるのは　腹式呼吸　です。

仰向けで膝を曲げ、鼻で空気を吸い　口で吐きます。

この時　吸うときはお腹を意識し目一杯膨らませ、吐くときはベッドにお腹をくっつける気持ちで空気を吐きます。

当院ではほぐしの治療に加えて、骨格矯正・鍼・EMSを行っています。

ぜひ一緒に根本治療目指していきましょう!!!

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院で

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

——————————————————————–
武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
——————————————————————