武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

ヘルニアについて|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

今回は、「腰椎椎間板ヘルニア」についてです。

背骨にあるクッションの役割の椎間板が飛び出し、神経を圧迫し

腰や足に痛みや痺れの症状を引き起こします。

中腰での荷物の持ち上げや激しいスポーツ、前かがみでの長時間のデスクワークなどが

椎間板に負担をかけている可能性があります。

椎間板ヘルニアを悪化させないためには…

1，適度な運動

→ウォーキングや水泳などが効果的です。

腰を捻る動作のあるテニス・ゴルフ・野球などは痛みが強いときは

控えることをお勧めします。

2，ストレッチを行い柔軟性を高める

→特に股関節やお尻、もも裏の筋肉をストレッチすることで

腰への負担を軽減することが出来ます。

3，正しい姿勢を保つ

→猫背や前かがみの姿勢は腰に負担がかかりやすいため

正しい姿勢で生活することを意識しましょう。

当院ではほぐしの治療に加えて、鍼治療・骨格矯正・EMSなどを行っています。

根本治癒目指していきましょう！

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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