武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

X脚・O脚について|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

厳しい寒さが続きますが、お体の調子はいかがでしょうか？

本日紹介するのは　X脚・O脚　についてです。

・O脚とは

⇒足がアルファベットの「O」のような形になっている状態

まっすぐ立った時に、両膝がつけられず　外側へと歪んでしまいます。

乳児のころはO脚ですが、成長に伴い足の形が変化していきます。

しかし、O脚のまま成長してしまう場合もあります。

・X脚とは

⇒足がアルファベットの「X」のような形になっている状態

まっすぐ立った時に、両膝がぴったりとくっつき、内股になってしまいます。

また、両膝をつけて立った時に　左右のくるぶしの内側がくっつかないという特徴もあります。

X脚・O脚を放置するリスクとして、

膝に歪みがあると、膝関節には過剰な負担がかかります。

～自宅でできるケア～

• ボールやクッションといった厚みのある柔らかいものを、両膝で挟み・潰すトレーニング
• 椅子に座る際に、両膝をつけて座る

⇒これらのケアをすることで、内ももが鍛えられ膝の安定性につながります。

当院では　ほぐし治療・骨格矯正・EMS　などを行っています。

是非一緒に根本治療していきましょう!!!

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院で

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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