浜田山駅の接骨院・はり灸院BLOG

インナーマッスルは縁の下の力持ち|浜田山

インナーマッスルとは、身体の深部にある筋肉の総称で、姿勢の安定や関節のサポートを担う重要な存在です。
腹横筋や多裂筋、骨盤底筋、横隔膜などが代表的で、体を大きく動かすアウターマッスルとは違い、無意識のうちに働いています。

この筋肉がしっかり機能していると、立つ・歩く・座るといった日常動作がスムーズになり、腰痛や肩こりの予防にもつながります。

しかし、デスクワークやスマホ操作が増える現代では、インナーマッスルが使われにくく、姿勢の崩れや体の不調を招きやすくなっています。

インナーマッスルは、激しい筋トレよりも「正しい姿勢で呼吸を行う」「ゆっくりとした動きで体を安定させる」ことで鍛えられます。
日々の生活の中で意識的に使うことが、身体を根本から整える第一歩になります。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

浜田山駅の接骨院・はり灸院
営業時間9：00～20：00
〒168-0065
東京都杉並区浜田山3-31-3
TEL:03-5942-1838
instagram:@egaodo.hamadayama
HP：https://egao-do.com/hamadayama/

浜田山駅の接骨院・はり灸院　院長　加藤