浜田山駅の接骨院・はり灸院BLOG

膝が痛い|浜田山

こんにちは！
浜田山駅の接骨院・はり灸院です！

みなさん、日常生活で膝に痛みを感じたことは無いですか？
痛みが出る原因としては、
1.姿勢不良（X脚、O脚）
2.筋力低下
3.運動不足
4.柔軟性低下
5.体重増加
6.変形性膝関節症
7.スポーツなどによる膝の酷使
などが考えられます。

対処法、予防法として、まずはストレッチをすることです。
筋肉の柔軟性が低下すると、膝に負担がかかりやすくなります。
特に、太ももの前の大腿四頭筋、ふくらはぎの腓腹筋、すねの前脛骨筋が大事になってきます。
ストレッチやマッサージ、鍼治療などもおすすめです！

また、姿勢不良でも膝に負担がかかりやすくなります。
筋肉をほぐすだけでなく、骨格矯正で姿勢からしっかりと見直していくことが痛みを軽減させるためには必要になってきます。

痛みは身体からのサインです！
この機会に自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

当院では、一人一人に合った施術をしております！
何かお悩みある方はお気軽にご相談ください！！

当院では感染防止対策としてベッドの消毒は丁寧に行っています！
皆様に安心してご来院していただけるように、衛生管理は徹底しています！

皆様のご来院お待ちしております！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

浜田山駅の接骨院・はり灸院
営業時間9：00～20：00
〒168-0065
東京都杉並区浜田山3-31-3
TEL:03-5942-1838
instagram:@egaodo.hamadayama
HP：https://egao-do.com/hamadayama/