浜田山駅の接骨院・はり灸院BLOG

年末年始の大掃除で「腰痛」出ていませんか？|浜田山

浜田山駅の接骨院・はり灸院です。

年末年始の大掃除は、普段あまり使わない筋肉を急に使うため、腰痛を起こしやすい時期です。

床掃除やお風呂掃除での中腰姿勢、重い家具や家電の移動などは、知らないうちに腰へ大きな負担をかけています。

「少しぐらい大丈夫」と無理を重ねると、掃除が終わった後や年明けに痛みが強く出るケースも少なくありません。

作業の合間には立ち上がって体を伸ばし、前後に軽くストレッチを行うことが予防につながります。

また、重い物は一気に持ち上げず、膝を曲げて体に近づけて持つことも大切です。腰に違和感を感じたら早めに休み、しっかりケアをして、気持ちよく新年を迎えましょう。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

浜田山駅の接骨院・はり灸院
営業時間9：00～20：00
〒168-0065
東京都杉並区浜田山3-31-3
TEL:03-5942-1838
instagram:@egaodo.hamadayama
HP：https://egao-do.com/hamadayama/

浜田山駅の接骨院・はり灸院　院長　加藤