浜田山駅の接骨院・はり灸院BLOG

冷えが増す季節です！|浜田山

こんにちは！！
浜田山駅の接骨院・はり灸院です！

温めても手足が冷える、靴下を履かないと寝れない、などのお悩みがある方いらっしゃいませんか？
冷える原因として、「自律神経の乱れ」、「食生活の乱れ」、「不摂生」、「ストレス」など、、、。

そのほか、「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「不眠」、「むくみ」、「疲れやすい」、「やる気や元気がない」、「肌の調子が悪い」、実は冷えによって起きやすい症状です。

皆さんの生活習慣はどうですか？
・朝食は抜くことが多い
・冷たい飲み物や食べ物を年中食べている
・運動不足
・夜更かしや昼夜逆転の生活をしている
・入浴はシャワーのみ
・裸足で過ごす
これらはすべて体を冷やします。

寝ている際に体の活動は停止しますので、体温が一気に下がり、朝食を抜くとさらに体温が上がりにくくなります。
筋肉不足や昼夜逆転の生活も日内リズムがくずれ体温が上がらない原因に…

また、自律神経の働きが乱れると、体温調節がうまくできなくなったり、内臓機能の低下につながり、更なる冷えにもつながります。

日常生活においては、適度な運動や湯船に浸かる、重ね着をしてお体を冷やさないなどの工夫も大切になってきます。

お身体にお悩みの事がございましたらお気軽にご相談ください！

当院では感染防止対策としてベッドの消毒は丁寧に行っています！
皆様に安心してご来院していただけるように、衛生管理は徹底しています！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

浜田山駅の接骨院・はり灸院
営業時間9：00～20：00
〒168-0065
東京都杉並区浜田山3-31-3
TEL:03-5942-1838
instagram:@egaodo.hamadayama
HP：https://egao-do.com/hamadayama/

浜田山駅の接骨院・はり灸院　院長　加藤