読売ランド前駅のはり灸整骨院BLOG

頭痛|読売ランド

読売ランド前駅はり灸整骨院です。

まず当院のコロナ対策について

・院内は現在全スタッフのマスク着用、手洗い、うがいの徹底。

・御来院頂いた患者様の検温、アルコール消毒の徹底。

・オゾン層、次亜塩素酸による空気清浄、院内換気を常に行なっております。

・院内備品等も使用後全て消毒を行なっております。

・患者様に安心、安全な環境で施術を受けて頂けるように徹底してコロナ対策を行なっております。

こんにちは！読売ランド前駅のはり灸整骨院です。

1月に入りますます寒くなってきましたね。

寒くなってくると身体を丸め首、肩の筋肉も硬くなり血流が悪くなり身体に色々な影響が出てきます。

その中の一つに「頭痛」があります。今回は頭痛について紹介させて頂きます。

頭痛は大まかに2種類に分けることができます。

片頭痛と緊張性頭痛の2つです。

片頭痛は何らかの原因で急激に血管が広がり周囲の神経を刺激し発生します。寝すぎ、睡眠不足、ホルモンの変化、光や音の刺激でも片頭痛が起こる原因になります。また仕事後の休みにもストレスから解放され頭痛を起こすこともあります。症状としてはこめかみから目のあたりにズキズキとした痛みが心臓の拍動と同時に来ることが多いです。

片頭痛の対処法としては、痛みのある部位を冷やしてあげることで血管が収縮して痛みが緩和されます。反対に温めると血管が拡張するので痛めが大きくなる事があるので注意してください。光や騒音でも片頭痛は起きるので暗く静かな場所で休んでください。

緊張性頭痛は、頭部や首肩の筋肉が凝り固まり筋肉の緊張で身体の血流が悪くなり、その結果老廃物が体にたまり脳の神経を刺激し頭痛を起こします。緊張性頭痛は身体的、精神的ストレスによるものが多くまたデスクワークなどで長時間同じ姿勢を取り続けている人にもなりやすいです。症状としては首筋から後頭部にかけて締め付けられるような痛みがあり、片頭痛とは違い吐き気や下痢、便秘などの症状がないことも特徴です。

緊張性頭痛は、筋肉のこりから頭痛が起きることが多いので筋肉をほぐして全身の血流を促進させてあげることが大切になってきます。

当院では首肩をメインに手で筋肉をほぐす手技療法や、鍼を用いて直接筋肉を刺激し頭痛を改善します。

頭痛でお困りでしたらぜひ一度ご相談ください。