猫背|読売ランド
読売ランド前駅はり灸整骨院です。
まず当院のコロナ対策について
・院内は現在全スタッフのマスク着用、手洗い、うがいの徹底。
・御来院頂いた患者様の検温、アルコール消毒の徹底。
・オゾン層、次亜塩素酸による空気清浄、院内換気を常に行なっております。
・院内備品等も使用後全て消毒を行なっております。
・患者様に安心、安全な環境で施術を受けて頂けるように徹底してコロナ対策を行なっております。
2022年に入り寒さが深まって参りました。
外に出るのも億劫になりますね。
しかししっかりと外に出て太陽の光を浴びる事で骨が強くなります。
なるべく外に出るようにしましょう。
今回は寒くなってくるとなりやすい猫背について話していきます。
猫背とは背中が丸まりその姿勢から猫のように見えることから猫背と言われています。
いわゆる円背の状態のことを差します。
猫背になる原因は様々ですが、現代人のほとんどに長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用が当てはまります! スマートフォンを使うときは首を下に曲げ頭は前に出てしまいます。頭の重さは約4~6キロとも言われていて頭が前に出て首が傾くほど首への負担は大きくなっていきます。
頭が前に出ることで身体がバランスをとろうとして、背中も丸くなります。
猫背になると様々な症状がでてきます。
肩こり、首こり、呼吸がしづらい、頭痛、睡眠不足などが挙げられます。
呼吸が浅くなることで自律神経に乱れが生じて内臓機能の低下も関係してきます。
その他にも自信がなさそうにみえるなど猫背になるといいことは全くありません。
読売ランド前駅のはり灸整骨院では、猫背解消プログラムを実施させていただいています。
このプログラムは、まず始めに姿勢の評価をさせていただき、そこからどこの筋肉がうまく使えずに姿勢が悪くなっているかを評価させていただきます。その評価を基にトレーニングを行っていきます。筋トレというよりかは、使えていない筋肉を使えるようにするトレーニングになっていて筋肉が大きくなるトレーニングではありません。猫背解消プログラムは猫背解消だけでなく、様々な症状にも応用が出来ますのでお困りの際は一度ご相談ください!
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読売ランド前駅で人気No.1読売ランド前駅のはり灸整骨院
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TEL 0443229537
住所 神奈川県川崎市多摩区西生田3-9-27
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