読売ランド前駅のはり灸整骨院BLOG

椎間板ヘルニアを緩和するためには？|読売ランド

こんにちは。

2020年もよろしくお願いします。

神奈川県川崎市多摩区にある読売ランド前駅のはり灸整骨院です。

読売ランド前駅の南口を出てすぐ目の前にあります。

読売ランド前駅のはり灸整骨院では肩こりや腰痛、膝痛、頭痛

それからスポーツでの捻挫、打撲、骨折などの怪我

また、交通事故による首のむちうちなどの治療を行っています。

腰痛にお悩みではありませんか？

整形外科や病院で椎間板ヘルニアと診断されて

もう、手術しかないと諦めていませんか？

現在、椎間板ヘルニアの治療は手術よりも保存療法で治療していくことの方が主流になっています。

そもそも椎間板ヘルニアがはどういう状態のことを指すのかご存知ですか？

椎間板は背骨と背骨の間にある軟骨と髄核というゲル状の組織のことを指し、クッション材のような働きをしています。

加齢や無理な圧力がかかり続けることで、この椎間板の中の軟骨が飛び出してしまうことを椎間板ヘルニアと言います。

この飛び出した椎間板が神経などを圧迫することで、腰や足に痛みやしびれが起きてしまいます。

この椎間板ヘルニアを緩和するためには

痛みの元となっている部位を見極め、そこにかかる負荷を取り除くことです。

そのためには骨格を矯正し正しい位置に戻してあげます。

こうすることで筋肉や関節、靭帯、血管にかかる負担を取り除き、自然治癒力を高めることができます。

骨格矯正について詳しく見る→

また、お腹や腰周りの筋肉を鍛えることで関節や背骨を安定させて

腰にかかる負担を取り除くことができます。

そのために鍛えるべき筋肉は身体の奥側にあるインナーマッスルと言われる筋肉で

このインナーマッスルを鍛えるためにはEMSをお勧めします。

なぜなら、インナーマッスルは自身では鍛えづらい筋肉だからです。

EMSについて詳しく見る→

椎間板ヘルニアもこうした根本治療を行うことで緩和し

痛みの出にくい身体を手に入れることができます。

あなたも腰痛や椎間板ヘルニアで