読売ランド前駅のはり灸整骨院BLOG

読売ランド前駅はり灸整骨院です。

まず当院のコロナ対策について

・院内は現在全スタッフのマスク着用、手洗い、うがいの徹底。

・御来院頂いた患者様の検温、アルコール消毒の徹底。

・オゾン層、次亜塩素酸による空気清浄、院内換気を常に行なっております。

・院内備品等も使用後全て消毒を行なっております。

・患者様に安心、安全な環境で施術を受けて頂けるように徹底してコロナ対策を行なっております。

こんにちは、読売ランド前駅のはり灸整骨院です。

12月に入り寒さが深まって参りました。

外に出るのも億劫になりますね。

しかししっかりと外に出て太陽の光を浴びる事で骨が強くなります。

なるべく外に出るようにしましょう。

寒さに向かう時期、体の末端である手足の冷えが気になる人はいませんか？ 気温のせいだけでなく、ストレスや食生活の乱れなどが冷えを強める要因になるといわれています。倦怠感や脳のパフォーマンス低下、免疫力の低下なども、冷えが関与している可能性が。甘くみていると仕事の能率が悪くなるだけでなく、命に関わる大きな病気も招きかねません。年末になり忘年会などで暴飲暴食が多くなります。腸内環境も影響します。

体の末端で外気にさらされやすい手足は、体の中でも特に冷えを感じやすい部位。よって末端の冷えが気になる場合、実はすでに全身が冷えている可能性が高いといえます。特に今年に入ってからは、新型コロナによる生活の変化で心身へのさまざまな負荷が増し、冷えや体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか。

冷えで起こりやすい主な不調は次の通り。思い当たる項目が複数あれば、肩こりは整形外科、腸は消化器科といったような部位別の治療よりも、全身の冷え対策の方が改善の近道になる可能性が高いと考えられます。

冷えの主な原因の一つは血行不良です。血液は細胞のミトコンドリアに酸素や栄養素を届け、そこでエネルギー（熱）が産生され、私たちは生命活動を行うことができます。つまり、血行不良になると、体全体の代謝機能が低下してエネルギー不足に陥るため、慢性疲労、気力の減退など、心身の活動レベルが落ちやすくなってしまうというわけです。