肩こり・首の痛み

肩こり・首の痛み

痛みやしびれ等のお悩み、解消したいあなたへ！

• 肩が上がりにくくなった
• 後ろに腕が回りづらい
• 猫背、巻き肩である
• 寝違えを繰り返す
• 疲れが溜まると頭痛を起こしやすい

肩こり・首の痛みに対する仙台市太白区富沢にある 富沢駅前整骨院の考え方

肩こりの主な原因は、長時間のデスクワーク、運転、屈んでする作業など不良姿勢を持続、酷使することで引き起こされます。
腰が曲がり、肩が前に入り(巻き肩)、首が前傾することで、首から肩、背中にかけての筋肉が引っ張られ、肩周辺の筋肉に負担がかかります。その様な状態が持続され、疲労が蓄積され筋肉が固まった状態が肩こりです。

肩こり・首の痛みの症状をほっておくとどうなるのか

肩こりを放っておくと、首肩周りの血流が悪くなり、頭痛やめまいなどを引き起こします。
さらに猫背やストレートネックなどが進行し、頚椎の異常や呼吸器系の疾患なども引き起こす可能性もあります。

仙台市太白区富沢にある 富沢駅前整骨院の肩こり・首の痛みのケア方法

肩こりを緩和するには、まずはその原因と背景、ご自身のお身体の状態を知ることが大切です。
姿勢(猫背)からくるものであれば、体幹を鍛えるメニューや骨盤の矯正をし、根本的な緩和をお勧めします。姿勢の指導や、セルフケアなどもお伝えします。

どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか

症状にもよりますが、週に2〜3回のペースで約3ヶ月、姿勢や歪みをしっかり整え、根本的な治療をお勧めします。