則武の整骨院BLOG

日本人の3人に1人は頭痛持ち？！|岐阜

こんにちは　則武の整骨院です。

毎日、うだる様な暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

則武の整骨院は、お盆も休まず元気に営業しております！！

さて、今回は「頭痛」のお話です。

頭がズキズキと痛い、こめかみの辺りが波打つように痛い、そんな頭痛のお悩みはございませんか？

　頭痛でお悩みの方はとても多く、日本人の３人に１人は頭痛もちで、

酷い方は、仕事や勉強が手につかないといった日常生活に支障をきたす場合もあるようです。

頭痛と一口に言っても原因はさまざまで、頭痛の種類によって対処法も異なってきます。

　頭痛は主に「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」などがあります。

では、その頭痛が起こる原因とは何でしょうか…

「緊張型頭痛」

誰もが発症する可能性があり、最も多く見られる頭痛です。

頭全体が締め付けられるような痛みを感じます。

頭蓋を包んでいる筋肉が持続的に収縮するために起こります。

精神的ストレスや頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することが原因と考えられ、肩こりや首こりを伴います。

「片頭痛」

こめかみの辺りがズキンズキンと波打つような痛みが特徴です。

血管か拡張して、神経を刺激することで炎症が起き、痛みが発症します。

ストレス、疲労、不規則な睡眠、気候の変化、生理周期、強い光や音などが原因と考えられます。

またストレスにより収縮していた血管がストレスから開放されことにより拡張し、片頭痛が起こることもあります。

「群発頭痛」

目玉をえぐられるような、強い痛みがあります。

男性に多く見られる頭痛です。

原因は詳しくわかってはいませんが、体内時計の乱れ関係しており、

ストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れ、目の後ろにある血管が拡張して炎症を起こすからだと考えられています。

【則武の整骨院での治療】

「片頭痛」は基本的に痛みが出ているときは安静にすることが一番です。

運動やマッサージなどはさらに血管が拡張して神経を刺激してしまうので控えたほうがいいでしょう。

重要なのは、「痛みの出ない身体作り」をしていくことです。

当院では「片頭痛に」限らす、頭痛に関して根本的な治療をおすすめします。

・骨盤矯正

骨盤矯正を行い骨格の歪みを調整し、血管、神経の流れを整えるよう促します。

特に「緊張型頭痛」は姿勢の悪い人に多く見られ、肩や首の筋肉の緊張によるものなので、

骨盤を整えて背骨を正し、姿勢からケアをしていきます。

手技治療やストレッチなどにより筋肉の緊張を取り除く治療とともに痛みの根本から治療していきます。

・楽トレ（EMS）

骨格の矯正とともにおすすめしたいのが楽トレです。

インナーマッスルを鍛えることのできるEMSのことで、これをすることにより、

正しい姿勢を維持するために欠かせない筋肉を鍛えることができます。

・へっどかっさマッサージ

専用のプレートを使い、皮膚に刺激を与えることで、血流を良くし、

頭のこりを軽減することが出来ます。

頭痛がお悩みで整体院や整骨院をお探しでしたら

ぜひ一度則武の整骨院にご相談ください。