則武の整骨院BLOG

1月に多い不調と接骨院でできるケア|岐阜

明けましておめでとうございます。
本年も則武の整骨院をよろしくお願いいたします！

２０２６年がスタートしましたね
年末ごろからかなり冷え込み1月からは寒さが厳しく、身体が冷えやすい季節です。
冷えが続くと血の巡りが悪くなり、筋肉や関節が固まりやすくなります。
そのため「朝起きたときに首や腰が痛い」「動き出すまでに時間がかかる」「なんとなく身体が重だるい」と感じる方が増えてきます。
年末年始の疲れや生活リズムの変化も、不調の原因になることがあります。


この時期に多いのが、筋肉だけでなく筋膜（きんまく）の硬さです。
筋膜は筋肉を包んでいる薄い膜のようなもので、冷えや同じ姿勢が続くことでくっついたり、動きにくくなったりします。
筋膜が硬くなると、身体を動かしたときに違和感や痛みが出やすくなります。
当院では、やさしい刺激で筋膜をほぐす筋膜リリースを行い、身体が自然に動きやすくなるようサポートしています。

また、寒い季節は運動量が減りやすく、姿勢を支える体の奥の筋肉（インナーマッスル）が弱くなりがちです。
インナーマッスルが弱くなると、肩こりや腰痛が出やすくなったり、疲れやすく感じたりすることがあります。
そこでおすすめしているのがEMSです。EMSは電気の力で筋肉を動かし、寝たままでも無理なく筋肉を使うことができます。
運動が苦手な方や、痛みがあって動かすのが不安な方にも安心して受けていただけます。


筋膜リリースで「身体を動かしやすく整え」、EMSで「身体を支える筋肉をやさしく鍛える」ことで、痛みの改善だけでなく、つらさが出にくい身体づくりにつながります。
1月は症状が強くなる前のケアがとても大切な時期です。

「これくらい大丈夫かな？」と思うような小さな不調でも構いません。
新しい一年を少しでも楽に過ごせるよう、私たちが丁寧にお手伝いします。
 当院では姿勢や骨盤などの矯正も行っております。 
患者様一人ひとりに合った治療プランを提案させて頂き、早期緩和の為に 
オーダーメイド治療を取り入れ満足度100％を目指し、全力で治療させて頂きます。 
少しでも不調や気になることがあれば当院にご相談ください。

 日曜、祝日も休まず営業しております。


 院長　初瀬尾　一人