則武の整骨院BLOG

花粉症とお身体の悩みの意外な関係とは？|岐阜

こんにちは！則武の整骨院です
春になるとつらくなる花粉症。
くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
実はこの花粉症、首や肩の不調とも深く関係しているのをご存知ですか？

まず、花粉症になると鼻づまりが起こりやすくなります。
すると自然と口呼吸が増え、呼吸が浅くなります。
この状態が続くと首や肩まわりの筋肉が常に緊張しやすくなり、重だるさやこりにつながっていきます。

また、くしゃみを何度も繰り返すことで、首や背中に負担がかかるのも原因のひとつです。
さらに、目のかゆみや違和感によって無意識に目を細めたり、スマホを見る時間が増えたりすることで
、姿勢が崩れやすくなり、首や肩の負担はさらに大きくなります。

このように花粉症の時期は、体の外側だけでなく内側からも不調が起こりやすくなります。
特に首や肩まわりの筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、頭痛やだるさといった症状につながることもあります。

対策としては、まず首や肩まわりを冷やさないことが大切です。
朝晩の冷え対策をしっかり行い、軽いストレッチや体を動かす習慣を取り入れてみましょう。
また、深くゆったりとした呼吸を意識することも、筋肉の緊張を和らげるポイントになります。

当院では、筋肉の緊張をやわらげる施術や、姿勢バランスを整えるケアを行っています。
お一人おひとりの状態に合わせて、筋肉の緊張や姿勢バランスにアプローチし、つらい症状の根本から整えていきます。
花粉症の時期特有の不調でお悩みの方は、我慢せずに一度ご相談ください。
体の状態を整えることで、春を少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。

花粉症の時期は、目や鼻だけでなく、体にも負担がかかりやすい時期です。
首や肩の重だるさ、頭痛、疲れが抜けないといった症状を感じている方は、体からのサインかもしれません。

そのまま我慢してしまうと、不調が長引いたり、慢性化してしまうこともあります。

「これくらいなら大丈夫」と思っている今が、ケアのタイミングです。

少しでも違和感を感じている方は、お早めにご相談ください。
ご予約はお電話・LINE・メールから受け付けております。

春を快適に過ごすために、今の体を見直してみませんか？

日祝休まず営業しております！

院長　初瀬尾一人