則武の整骨院BLOG

何故多くなるのかと言うと、一日の気温の変化が激しく、朝晩で10度近い気温差がある日も珍しくありません。
冬のように一日を通して寒い日や、夏のように一日を通して暑い場合は、体はそうした環境に順応しますが、一日の中で気温差が大きいと体はついていけず、体の血行も悪くなりがち。そうすると筋肉が固くなり、体の循環がうまくいかなくなってしまいます。さらに、日中の暖かい時間帯に油断して薄着で出かけてしまうことがありますが、夜間になって急に冷えたりすると、私たちが思う以上に体は冷え、ダメージを受けてしまいます。そして、そうしたダメージ（冷え）から、思いもよらぬギックリ腰になってしまうということがあるのです。腰痛、寝違えの大敵は冷えですので、この時季は体を温めるようにすることが、とても大事なのです。