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肩こりについて|千歳船橋
こんにちは！
世田谷の鍼灸整骨院です！
小田急線千歳船橋駅徒歩３分、世田谷信用銀行さんのお隣です。
９月も１週間が経ち徐々に気温も落ち着き始めていますね。
体調の変化などに気を付けてお過ごしくださいね(^^♪
今回は肩こりについてお話していきます。肩こりの原因として姿勢の悪さ、血行不良が挙げられます。
姿勢も丸まってしまい、背中や肩、腰を痛めてしまう原因にもなってしまいます。
また中々疲れが抜けにくかったりといいことはあまりありません。
そんな時はどうしたらいいでしょうか。
当院では大きく分けて二つの施術をお勧めしています。
1つ目は姿勢の矯正です。
姿勢の矯正とは主に骨の矯正を行っていきます。骨はお身体の土台の部分となっており、土台となる部分が崩れてしまうと上についてくる筋肉なども負担を受けてしまいます。
なので、筋肉等の負担を軽減するためにも土台となる骨の矯正が必要となってきます。
2つ目はトレーニングです。
トレーニングと聞いて皆様はどのような亊を思い浮かべるでしょうか。
ダンベルを持っての筋力トレーニングやランニングやサイクリングなどといったトレーニングを思い浮かべるかもしれませんね。
ここでいうトレーニングとはインナーマッスルのトレーニングです。
インナーマッスルとは身体の奥深くに位置し、身体を支える役割を持っています。
そういったインナーマッスルを鍛えることにより、身体の安定性がアップします。
当院ではそのトレーニングを電気を用いて行っています。
世田谷の鍼灸整骨院では、肩こり、肩の痛み、膝の痛み、姿勢矯正、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！
皆様の笑顔の為、世田谷の鍼灸整骨院は全力サポートいたします！
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世田谷区で人気Ｎｏ．1の世田谷の鍼灸整骨院
住所：〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-11-3 イタバシビル1Ｆ
ＴＥＬ：03-6413-6706
営業時間：月～土・祝 9：00～20：00 日 9：00～18：00
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