寝違え|千歳船橋

こんにちは。

千歳船橋にある世田谷の鍼灸整骨院です。

世田谷の鍼灸整骨院は千歳船橋駅より北口を出て徒歩3分！

土曜日・日曜日・祝日も休まず営業しております。

平日・土曜・祝日は夜８時まで受付していますので、

お仕事帰りでもお気軽にお尋ねください！

朝、起きたら“なんだか首や肩が痛い”、“首が回しにくい”といった経験はないでしょうか？

本日は、「寝違え」についてです。

＜寝違え治療はこんな方におススメ＞

・枕の高さが合わない　　・頻繁に寝違えやすい

・仕事が手につかない　　・肩甲骨の方まで痛い

・頭痛に繋がる

＜寝違えとは＞

寝違えとは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで、

睡眠から醒めたときに、首から肩にかけて痛みを生じるものです。

＜寝違えををほっておくとどうなる？＞

痛みが強くなり、首が動かせないような場合には、消炎鎮痛剤や筋弛緩剤の内服 、湿布の貼付などの対症療法が行われます。

また、痛みがある部位の筋肉に局所麻酔薬を注射して痛みを和らげる治療が行われることもあります。

＜寝違えの治療法＞

寝違えを誘発する要因としては、睡眠中に体が冷えて血行が悪くなること、

前日の過度なスポーツや長時間のパソコン使用などによる筋肉の疲労などが挙げられます。

なので、日々の運動、血流が悪くならない様に体を冷やさない、など引き起こす要因を無くせるとよいですね。

＜寝違えのおすすめメニュー＞

筋肉に対してのほぐしの治療。

ほぐすことで血流が良くなり、首以外の部分にも原因がある場合があるのでそこの筋肉をほぐす。

それ以外だと寝違えをしやすい人は筋肉だけじゃなく日頃の姿勢が悪く、

骨の歪みが要因になってる場合があるからそこに対しては骨の矯正を勧めます。

このようにして、筋肉と骨格にアプローチし、治療を行っていきます。

寝違えでお困りの方、首の動かしにくさを感じている方お気軽にご相談ください。

皆様の笑顔の為、世田谷の鍼灸整骨院は全力サポートいたします！

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千歳船橋で人気NO.1の笑顔道世田谷の鍼灸整骨院
住所：東京都世田谷区船橋1丁目11−3
電話番号：0364136706
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