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鍼灸治療で筋肉疲労も解消！|千歳船橋
こんにちは。
徐々に肌寒くなってきましたね。
朝、晩と冷えるので体調には十分気をつけてくださいね！
千歳船橋にある世田谷の鍼灸整骨院です。
世田谷の鍼灸整骨院は千歳船橋駅より北口を出て徒歩3分！
土曜日・日曜日・祝日も休まず営業しております。
平日・土曜・祝日は夜８時まで受付していますので、
お仕事帰りでもお気軽にお尋ねください！
寒い季節になると、足がつることがありませんか？
寝ているときにふくらはぎがいきなりつって激痛で起きてしまった経験はありませんか？
こういったふくらはぎがつってしまうことをこむらがえりなんて言ってりしますよね。
この原因は、水分不足や筋肉疲労によるものだと言われています。
冬になると良く起こるという人は冷えによるものだと考えられます。
体が冷えることで血管が収縮して血行不良になり、筋肉に酸素と栄養が充分に行き届かないため、こむらがえりが起こりやすくなります。
このふくらはぎのつりを防ぐには、
水分補給やバランスのよい食事に気をつけること、適度な運動や筋肉の柔軟性を高めるためにストレッチを心がけるとよいでしょう。
千歳船橋にある世田谷の鍼灸整骨院でできる事は
筋肉の柔軟性を高めるマッサージや鍼灸治療がオススメです。
鍼灸治療は筋肉を緩める効果だけでなく、自律神経のバランスを整えることができます。
自律神経は循環器系と大きく関わっているので、自律神経のバランスを整えることは大切です。
鍼灸治療は肩こりや腰痛、むくみや冷え性にも効果的ですので
鍼灸院・整骨院や整体をお探しでしたら
ぜひ一度、千歳船橋にある世田谷の鍼灸整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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千歳船橋で人気NO.1の笑顔道世田谷の鍼灸整骨院
住所：東京都世田谷区船橋1丁目11−3
電話番号：0364136706
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