頭痛軽減させましょう|千歳船橋

こんにちは！世田谷の鍼灸整骨院です(^^♪

小田急線千歳船橋駅から徒歩3分。世田谷信用金庫さんのお隣にあります。

新年度が始まって約二週間生活が変わった方も少なくないと思います

生活リズムが安定せず不規則な生活が続くと自律神経が乱れ疲れや頭痛が出やすくなります。

今回は頭痛に対してのアプローチ方法をお伝えします。

一つ目の対策は筋肉を温めることです！

同じ姿勢が続く方は特に身体を動かさないことにより血流の悪さが原因で筋肉が硬くなり頭痛に繋がります。

そうならない為には身体を温める、定期的に動かすことが重要です。

二つ目の対策は姿勢の改善です！

姿勢が悪くなると、背中・肩首周りの筋肉は疲労しやすくなります。

そうすると筋肉の固まりが原因による頭痛にかかりやすくなります。

また、筋肉をほぐして一時的に良くなった筋肉も姿勢が悪いとすぐに戻ってしまいます。

姿勢改善について

今回頭痛についてのお話でしたが、世田谷の鍼灸整骨院は

頭痛以外にも腰痛、膝の痛み、産後矯正、インナーマッスル、交通事故などの治療も行っております。

皆様の笑顔の為に世田谷の鍼灸整骨院スタッフ一同全力でサポートいたします！

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世田谷区で人気Ｎｏ．1の世田谷の鍼灸整骨院
住所：〒156-0055　東京都世田谷区船橋1-11-3　イタバシビル1Ｆ
ＴＥＬ：03-6413-6706
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