頭痛対策やっていきましょう！|千歳船橋

こんにちは！

千歳船橋の応援団(^^)/

世田谷の鍼灸整骨院です(^^♪

小田急電鉄小田急線の「千歳船橋駅」から徒歩3分。千歳通り世田谷信用金庫さんの隣。

この時期は来年度に向けてお忙しい方も多いかと思います。

パソコン作業の多い方は目の使い過ぎで頭痛が出てしまうことも多いかと思います。

今回はそんな頭痛の対策についてお話していきます。

まず、頭痛の原因として目の疲れ・首の筋肉の疲れにより筋肉が固まり血行不良になることで頭痛を引き起こすことがあります。

この頭痛の原因は筋肉が固まることにより血管を圧迫さし頭への血流減少することにあります。

こんなときは…

一つ目の対策は姿勢の改善です！

姿勢が悪くなると、背中・肩首周りの筋肉は疲労しやすくなります。

そうすると筋肉の固まりが原因による頭痛にかかりやすくなります。

また、筋肉をほぐして一時的に良くなった筋肉も姿勢が悪いとすぐに戻ってしまいます。

ぜひ、世田谷の鍼灸整骨院で姿勢のチェックしてみませんか？

二つ目の対策は筋肉を温めることです！

筋肉は血流が悪くなることで硬くなります。

同じ姿勢が続くと一層筋肉は硬くなるります。

そうならない為には身体を温めることが重要です。

当院では鍼で血流を良くして体を内側から温めていき筋肉を緩めていきます。

頭痛でお悩みの方はぜひ当院へご来院ください！

患者様の笑顔のために全力でサポートさせていただきます！

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世田谷区で人気Ｎｏ．1の世田谷の鍼灸整骨院
住所：〒156-0055　東京都世田谷区船橋1-11-3　イタバシビル1Ｆ
ＴＥＬ：03-6413-6706
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