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長年の肩こりからおさらばしましょう。|千歳船橋
こんにちは！
千歳船橋の応援団(^^)/
世田谷の鍼灸整骨院です(^^♪
小田急線千歳船橋駅から徒歩3分。世田谷信用金庫さんのお隣です。
さて3月も後半に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？
まだまだ寒い日が続いたり、雨も多いですね。
そんな天気が続くとお身体もきたしやすいので
体調管理しっかりしていきましょう！
♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
世田谷の鍼灸整骨院では下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
さて、寒さも増して来て身体が縮こまる事が多いのではないでしょうか。
肩に力が入ってしまうと、気づいた時には肩が凝っているというときがあるかと思います。
集中しているや、長時間同じ姿勢をしている時にも固まってしまっていることが多いですよね。
どうして肩こりが起こってしまうのか、ポイントは姿勢にあります！
肩こりになる時には、大体姿勢が悪い状態にあります。猫背になっていたり、肩が内巻きになっていたりと、そういった状態にあります。
姿勢が悪い状態だと、その上についてくる筋肉に負担が掛かってしまい、固まってしまうという連鎖が起こっています。
そうなってしまうと筋肉をマッサージしただけでは、なかなかよくなってくれません。
どんなことをしていけばいいのでしょうか。
まず1つ目は姿勢矯正です。
骨のバランスが悪くなると、姿勢が悪くなります。悪くなると先ほども書いた通り筋肉に負担がでてきてしまいます。
なので、まずは骨のバランスを整える事をしていきます。
2つ目はトレーニングです。
矯正を行って整った状態をキープする為には筋肉が必要です。その筋肉の名前をインナーマッスルと呼びます。
当院ではそのインナーマッスルを電気を用いて鍛えていきます。
世田谷の鍼灸整骨院では、肩こり、肩の痛み、膝の痛み、姿勢矯正、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！
皆様の笑顔の為、世田谷の鍼灸整骨院は全力サポートいたします！
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世田谷区で人気Ｎｏ．1の世田谷の鍼灸整骨院
住所：〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-11-3 イタバシビル1Ｆ
ＴＥＬ：03-6413-6706
営業時間：月～土・祝 9：00～20：00 日 9：00～18：00
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