足関節捻挫|千歳船橋

こんにちは！世田谷の鍼灸整骨院です！

小田急電鉄小田急線の「千歳船橋駅」から徒歩3分。

千歳通り世田谷信用金庫さんの隣。

土曜日・日曜日・祝日も休まず営業しております。

平日・土曜・祝日は夜８時まで受付していますので、

お仕事帰りでもお気軽にお尋ねください！

スポーツ・運動時や歩行時に足を捻ってしまったアナタ！

歩行時の痛み、階段昇降時の痛み、しゃがみ立ち上がり時の痛み

スポーツでのパフォーマンス低下、足首の不安定（ぐらぐらする）などの

症状でお悩みの方！

＜足関節の捻挫に対する考＞

足関節捻挫は日常において最も多いケガと言えます。

軽度なものを含めると、ほとんどの人が経験したことがあるのではないでしょうか？

ありふれた怪我とも言えますが、二足歩行になった人間は、全体重を足部で支える形になります。

そこに痛みや不安定性が出ることにより、患部以外の部分に不調をきたしてしまいます。

足関節捻挫はきちんと初期処置をすれば早期に治りますが、

大半の人が放っておけば治るだろうとほったらかしにしてしまいます。

そのため安定性が戻らないまま無意識にかばってしまうことが一番厄介とも言えます。

＜足関節の捻挫を放っておくとどうなるのか＞

足関節捻挫の不安定性を放っておくと、様々な不調をきたします。

局所的に見ますと、扁平足・外反母趾・内反小趾などの変形の原因になることもあります。

全身的に見ますと、不安定な足をかばう形になり、

膝痛や慢性的な腰痛、不良姿勢により首、肩こりの原因となるぐらいですので、

軽度な捻挫ほど甘く見てはいけません。

＜足関節の捻挫の処置法＞

どれだけ早期に正しい処置ができるかが大事になります。

当院では損傷部位の特定と重症度の区別を行い、

疼痛緩和のRICE処置と、痛みを取るのに適した電気治療を行います。

さらに日常生活でも痛みが出ないように症状に合わせた固定をします。

疼痛緩和と同時に関節や筋肉の機能を向上するため、リハビリを開始することにより、早期に緩和されます。

痛みを取る治療は3回から8回程度痛みが落ち着くまでは連続が好ましいです。

その際はハイボルト治療という痛みを取るのに適した電気治療を中心に、

炎症、腫脹等の状態を鑑みながら処置を行わせていただきます。

炎症等が収まってきた後は、筋肉の状態の調整、関節や骨の歪みの調整等をメインに行わせていただきます。

痛みがおおよそ消えてきた後は、リハビリや痛みが出ない体作りのためトレーニング等を行わせていただきます。

身体を正しく使えるようになって頂くため、週2回を三から4ヶ月程度継続して通っていただくことが理想です。

皆様の笑顔の為、世田谷の鍼灸整骨院は全力サポートいたします！
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世田谷の鍼灸整骨院
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