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肩こりについて…|千歳船橋
こんにちは！
世田谷の鍼灸整骨院です。
小田急線千歳船橋駅から徒歩三分。世田谷信用金庫様のすぐ隣。
８月も中旬に入りましたね。
天気（気圧）の変化による体調不良にも気をつけて夏を乗り切りましょう！
世田谷の鍼灸整骨院では、肩の痛み、腰の痛み、産後骨盤矯正、猫背、交通事故治療など幅広い施術を行っています。
お身体のお悩みやお困りの事がありましたら、ぜひ一度当院にご相談下さい！
さて今回紹介するのは、「肩こり」についてです。
肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じることを言います。
原因としては、首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、肩掛けバッグ、冷房などが当てはまります。
そんな肩こりですが、どのようにして緩和していくのでしょうか。
世田谷の鍼灸整骨院では肩こりでお困りの患者様に姿勢矯正の治療を行っています。
肩こりの原因にもあったように姿勢不良の場合によくみられることが多いです。
姿勢を整えることにより、筋肉、靭帯、血管の負担を取り除き、回復力を高めます。
またお身体のゆがみを取り除くことにより、痛みの出にくい身体を作っていきます。
また矯正した姿勢をキープする為の筋力を鍛えるために筋力トレーニングを行いました。
骨や体幹を支える筋肉（インナーマッスル）が衰えると姿勢を保てなくなりバランスが悪くなってしまいます。
バランスが崩れることにより、身体に負担が掛かり、痛みが出現してしまうのです。
そのため、支える筋肉（インナーマッスル）を鍛えることは痛み緩和につながるのです。
世田谷の鍼灸整骨院ではそのインナーマッスルのトレーニングを電気治療器を用いて行っています。
肩こりでお困りの方がいらっしゃいましたら是非、千歳船橋駅にある世田谷の鍼灸整骨院へご相談ください！
また肩こりの他にも、腰痛、肩の痛み、膝の痛み、姿勢矯正、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療なども是非ご相談ください！
皆様の笑顔の為、世田谷の鍼灸整骨院は全力サポートいたします！
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世田谷区で人気Ｎｏ．1の世田谷の鍼灸整骨院
住所：〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-11-3 イタバシビル1Ｆ
ＴＥＬ：03-6413-6706
営業時間：月～土・祝 9：00～20：00 日 9：00～18：00
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