肩こり、頭痛になってませんか?|千歳船橋
こんにちは!
千歳船橋の応援団(^^)/
世田谷の鍼灸整骨院です(^^♪
小田急電鉄小田急線の「千歳船橋駅」から徒歩3分。千歳通り世田谷信用金庫さんの隣。
9月になり天気も安定しなくなり、頭痛や体調不良になる方もいるんじゃないでしょうか?
また、夏休みが終わり、仕事が始まった影響で肩こりになっていませんか?
そこで今回は【肩こり】【頭痛】についてお話させていただきます!
肩や首の筋肉の多くあります。そこには神経が通っているため、寒さや冷えなどで
肩がこって筋肉が緊張すると神経を圧迫するので頭痛の症状が起こってしまうことがあります。
また、首や肩の筋肉がかたくなると、アタマの筋肉までかたくなって締め付けるような症状の頭痛が起きてしまいます。
人の頭の重さは約5~6kgと言われています。その頭を支えている首は大きな負担がかかっています。
デスクワークなどでパソコンの作業やスマートフォンの使用などで、日常的に猫背やあごを突き出す姿勢をしているとストレートネックになってしまい、首の後ろの筋肉が緊張し硬くなります。
これにより肩こりや首こりが起こり、頭痛の原因になってしまいます。
普段の姿勢を意識して正すことが大切になります。
長時間の作業をするときはこまめに休憩をとり、ストレッチなどをしてリフレッシュしましょう。
肩こりや首がこると頭痛だけではなく、耳鳴りがする、目がかすむ、腕がしびれるなどの症状が出てくる場合もあるので注意が必要です。
また、身体を冷やすことで首や肩の筋肉が緊張し頭痛にもつながります!
世田谷の鍼灸整骨院での肩こり・首こりの治療
・手技治療
手技治療で筋肉のほぐしやストレッチを行い、肩こり・首こりを解消します。
筋肉をほぐすことで血流を良くし、老廃物を流します。
・鍼灸治療
鍼を刺す事で、痛みを抑えるホルモンが分泌され脳へ痛みを伝える神経を止める働きがあります。
また、血流が良くなることで身体の自然治癒力が高まる働きもあります。
免疫系や自律神経系に作用することで、筋緊張を緩和させ、痛みを鎮痛させたり、自己免疫力を高めます。
痛みの出ている場合は患部にハイボルテージ(電気治療器)を用いて、痛みを緩和させます。
・骨格矯正
痛みやこりの原因となる根本から治していきます。
骨格を正しく矯正することで筋肉、関節、靭帯、血管にかかる負担を取り除き、自然治癒力を高めます。
骨盤の歪みを整えることで姿勢を正し、痛みの出にくい身体作りをしていきます。
頭痛の原因である肩こりから解消して頭痛の起こらない体作りをすることが大切です。
肩こり・頭痛がお悩みで整体や整骨院をお探しでしたら
ぜひ一度千歳船橋にある世田谷の鍼灸整骨院にご相談ください!
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
現在、コロナウイルスの影響で外出が不安になっている方も多いと思います。
世田谷の鍼灸整骨院では少しでも患者様が安心して治療を受けられるように全スタッフがマスク着用や備品使用ごとにアルコール消毒、次亜塩素酸水の加湿器、オゾン発生による空気の環境までも徹底しております。
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世田谷区で人気No.1の世田谷の鍼灸整骨院
住所:〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-11-3 イタバシビル1F
TEL:03-6413-6706
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