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歩くとすぐ疲れる方の特徴|千歳船橋
こんにちは！
世田谷の鍼灸整骨院です(^^♪
小田急線千歳船橋駅から徒歩3分。世田谷信用金庫さんのお隣です♪
先週の温かさから一変寒さの強い日が続いているのでお身体をしっかり温めてください。
本日は歩いてすぐ疲れや足の裏に痛みの出る方の特徴についてお話していきます。
いくつか原因が考えられるのですが今回は2つの点についてとりあげていきます。
【1.足のアーチが崩れている方】
偏平足でお悩みの方はこれに当てはます方が多いです。足の裏の筋力不足や元々の習慣が影響していることが多いです。
本来体重は母趾、小趾、踵に乗っていてほしいのですが偏平足だと足裏全体に体重がのりやすいため疲れや痛みが出やすくなります。
【2.お尻の筋肉量が少ない】
歩くときにお尻の筋肉がかなり重要視されています。
お尻の筋肉を使わなくても歩くことは可能ですがその分骨盤が不安定になってしまい太ももやふくらはぎに負担のかかりやすい歩き方になってしまいます。
当院でできる治療方法とケア方法
矯正、EMS治療をおすすめしています。
・骨格矯正
骨の歪みを矯正します。
骨格が歪むと筋肉のバランスは崩れてしまい、筋肉疲労しやすくなります。
歪みを取り除くことで筋肉への負担はへり、疲れにくいからだ作りのお手伝いをさせていただきます。
楽トレ（EMS）
インナーマッスルを鍛えます。
楽トレで骨や間接を支えているインナーマッスルを鍛えることで、良い姿勢を維持することができるようになります。
これらの根本的な治療をすることで疲れにくい体を作る事が出来ます。
ぜひ一度千歳船橋にある世田谷の鍼灸整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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世田谷区で人気Ｎｏ．1の世田谷の鍼灸整骨院
住所：〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-11-3 イタバシビル1Ｆ
ＴＥＬ：03-6413-6706
営業時間：月～土・祝 9：00～20：00 日 9：00～18：00
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