冷え性でお困りの方|千歳船橋

こんにちは！世田谷の鍼灸整骨院です！

小田急電鉄小田急線の「千歳船橋駅」から徒歩3分。

千歳通り世田谷信用金庫さんの隣。

土曜日・日曜日・祝日も休まず営業しております。

平日・土曜・祝日は夜８時まで受付していますので、

お仕事帰りでもお気軽にお尋ねください！

気温が著しく下がり、すっかり冬になりました。

寒くなると手足が冷たくなることありませんか？

＜冷え性治療はこんな方におススメ！＞

・浮腫みがある　・体がダルく感じる

・血流が悪い　・夏冬問わず冷える

・疲れやすく感じる

＜冷え性とは＞

冷え症（冷え性）とは、手足の先端、腰など体の一部が冷えやすくなる状態のことを指します。

医学的な病名ではなく、身体症状の1つです。

身体には、体温を調節する仕組みが備わっており、

寒さを感じると血管が収縮することで体内の熱を外に逃がしにくくしたり、

震えによる筋肉の運動で熱が産生されたりすることで皮膚の温度を保っています。

しかし、この調節が上手くいかなくなると、手足の先端などが冷えやすくなるのです。

＜冷え性ををほっておくとどうなるの？＞

血流が悪くなります。

それを放っておくと冷え性だけに留まらずあらゆる血行障害を起こす病気になる可能性もあります。

＜冷え性の治療法＞

筋肉の血行改善がまずひとつ。

血行改善するには筋肉をほぐす必要があります。

滞った血流の流れを良くする事でスッキリ感が出ます。

それと適度な運動も必要です。

極端に言うとずっと何もせずに動かずに居ると体を動かさない、

筋肉が使われない、結局血流が悪くなる。の悪循環になります。

ストレッチが1番手軽にできる運動の１つです。

＜冷え性のおすすめメニュー＞

筋肉をほぐして血流を良くするほぐし。

手だけで届かない筋肉に対しては鍼を刺して治す事もできます。

即効性は鍼の方がおすすめです。

血流が悪い原因を探して、姿勢が原因で血流が悪くなる人も居るので

姿勢を矯正する事で冷え性が改善する人も居ます。

姿勢もそうですが、身体を上手く使えてるかどうか、

関節自体が固まってないかどうかを見て、動きの悪い部分を矯正して

身体(関節)の動きを出して筋肉が固まらないように改善する事もできます。

冷え性について気になる方、お気軽にご相談ください。

皆様の笑顔の為、世田谷の鍼灸整骨院は全力サポートいたします！
——————————————————————–
千歳船橋で人気NO.1の笑顔道世田谷の鍼灸整骨院
住所：東京都世田谷区船橋1丁目11−3
電話番号：0364136706
——————————————————————