しっかり眠れてますか？|千歳船橋

こんにちは！

世田谷の鍼灸整骨院です(^^♪

小田急線千歳船橋駅から徒歩3分。世田谷信用金庫さんのお隣です♪

気候や気温、気圧の変わりやすいこの季節、疲れがいつにもまして出る

寝たくても眠れない、反対に寝すぎてしまうなど様々な症状が出やすい時期です。

今回は自律神経の乱れを整えるための不眠治療についてお話していきます。

＜不眠とは？＞

不眠になる原因としては自律神経が乱れてしまっている、

全身の血液の流れが上手くいっていない、等の原因があります。

背中の張りが強い、精神的な悩みが多い場合は自律神経が乱れやすくなり、

足が火照りが強くて寝れない人、冷えて寝れない人は血液の循環が良くない場合が多いです。

＜不眠治療はこんな方におススメです！＞

・寝れない　　・疲れが取れない

・仕事に集中できない　　・ふらつく

・めまいがひどい　　・やる気がでない　　・イライラする

＜不眠ををほっておくとどうなる？＞

疲れが取れない状態が続くため、体調不良や病気等になりやすくなります。

またイラつくことが多くなることで、人間関係にもよくない影響がでる可能性があります。

精神的疾患になる場合もあるため、不眠が続く場合は早めの症状緩和をお勧めいたします。

＜不眠の治療法＞

自律神経や背中の張りが強い方は、筋肉の張りを取り除いたり、全身の骨を調整する必要があります。

また、鍼をすることにより乱れた神経の流れを正常に近づける事や、

偏ってしまっている血液の流れを本来のあるべき状態に戻すことができます。

足が火照ってしまう、顔が火照ってしまう等の方の場合は

偏っている流れをあるべき状態に戻してあげる事で、緩和しやすくなります。

＜不眠のおすすめメニュー＞

当院では首から頭皮にかけての集中的に治療していく頭蓋骨矯正、鍼での治療、マッサージ、全身の骨の矯正、かっさヘッドマッサージをお勧めいたします。

頭蓋骨矯正・鍼の場合、症状によりますが週に２～３回の施術を1か月程続けていただくと、緩和される方が多くいらっしゃいます。

マッサージ、矯正、かっさへっどマッサージに関しても同様の事が言えますが、

ストレスが溜まってしまっている場合等はその原因を取り除いてあげる事が大事です。

なかなな寝つけい、夜中に起きてしまう、イライラが収まらないなど

気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。

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