ストレッチの効果|喜多見

こんにちは！池尻大橋の接骨院・はり灸院です(^^♪
田園都市線池尻大橋駅から徒歩3分。土日祝日も営業しております。

【新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について】
当院では下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

さて!本日はストレッチの効果についてお話していきたいと思います！

ストレッチの効果として7つほど挙げると･･･
①柔軟性の向上
硬くなった筋肉がほぐれることで、可動域が広がり、スポーツパフォーマンス向上が期待できます！

②血行促進
血行が向上することにより代謝が良くなり、老廃物が排出されます。
そうするとむくみや肌にも良い効果が期待できます！

③疲労回復
スポーツや運動をすると、乳酸が貯まります。乳酸とは疲労物質のことを言います。
激しい運動をすることにより、大量の乳酸が溜まり、体への負担も大きくなります。
ストレッチには 乳酸を排出を促す効果があります!
運動後ぜひストレッチして頂きたいですね!

次回、④から⑦紹介です!

当院では肩の痛み、膝の痛み、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！

患者様の笑顔のために池尻大橋の整骨院・はり灸院のスタッフ一同全力でサポートします！

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池尻大橋の接骨院・はり灸院
TEL：03-6433-7570
営業時間
月～日　9:00~20:00

池尻大橋接骨院・はり灸院　院長　古谷

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