目の疲れ、ほったらかしにしていませんか？？|喜多見

【頭痛は眼が原因？】目の疲れからくる頭痛とは？
家にいる時間が長いとテレビやパソコン、スマホなど見ることが多くなり、目の疲れによる頭痛がでてしまうことがあります！

目の症状は
・目の奥が痛い
・まぶたがピクピクする
・目がかすんで文字などが見づらい
・目が乾く
・太陽や電気などの光が眩しい
など人によりさまざまあります！

対処法としては
モニターとの距離、明るさを調節。
目の周りを温め、マッサージ。
セルフケアをするとスッキリします！

お仕事でパソコン作業が多い人は長時間集中して作業するとまばたきの回数が減るので目が乾きやすくなってしまいます。ですので、1時間に1回休憩を入れて首や肩のストレッチをするとリフレッシュになります！

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

池尻大橋の接骨院・はり灸院
営業時間　9：00～20：00
東京都目黒区大橋1－10－1
プリズムタワー1階

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