冷え性には血流が足りない！？|喜多見

こんにちは！池尻大橋の接骨院・はり灸院です(^^♪
田園都市線池尻大橋駅から徒歩3分。土日祝日も営業しております。

【新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について】
当院では下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

これからの季節にだけじゃない!
冷え性に悩んでいる方必見!
改善策を紹介して行きたいと思います!

まず冷え性とはどんな症状なのか説明させていただきます!
血管の収縮により、細胞の栄養不足だったり、酸素低下状態が続き、その結果、頭痛、肩こり、疲れやすい、肌荒れ、便秘、女性であれば生理不順
などといった症状が生じます。体温が下がることで免疫力も低下してしまいます。

そこで改善策としては血行促進だったり、体を温める食べ物を食べたり･･･

まず血行を促進させるためには筋肉が必須です。特に下半身の筋肉をつけることにより、
上半身に血液を送り出すポンプの働きを促します!
簡単にできる運動としてはスクワットなんかが良いですね!

身体を温める食べ物としては、青魚やビタミンEが含まれるかぼちゃなどなど

これらのポイントを意識してこれからやってくる冬に備えて身体の免疫力も高めていきましょう!!

当院では肩の痛み、膝の痛み、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！

患者様の笑顔のために池尻大橋の整骨院・はり灸院のスタッフ一同全力でサポートします！

——————————————————–

池尻大橋の接骨院・はり灸院
TEL：03-6433-7570
営業時間
月～日　9:00~20:00

池尻大橋接骨院・はり灸院　院長　古谷

——————————————————–