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足裏の痛み、ほっといてませんか？|東武練馬
こんにちは。
保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。
「歩くと足の裏が痛い」
「朝起きて一歩目が痛い」
「長時間立っていると足裏がつらい」
このような足裏の症状でお悩みではありませんか？
足裏の痛みというと「足底腱膜炎」を思い浮かべる方も多いですが、実は足裏の痛みにはさまざまな原因があります。
足裏の痛みでよくある症状
代表的なものとして、次のような症状があります。
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足底腱膜炎
かかとから足裏にかけて痛みが出る症状。特に「朝の一歩目」が痛むことが多いです。 -
かかとの脂肪体の痛み
かかとのクッションの役割をする部分に負担がかかり、かかとの真下が痛くなることがあります。長く歩いたりすると痛みます。 -
足裏の筋肉の疲労
立ち仕事や歩きすぎ、運動などによって足裏の筋肉に負担がかかり、張りや痛みにつながることがあります。 -
足のアーチによる負担
土踏まずなどのアーチに負担がかかることで、足裏の一部分に痛みや疲労感が出ることがあります。
このように、同じ「足裏の痛み」でも、原因や負担がかかっている場所はさまざまです。
なぜ足裏に負担がかかるの？
足裏は、立っているときも歩いているときも身体を支えている重要な部分です。
長時間の立ち仕事、歩行量の増加、スポーツ、合わない靴など、日常生活のちょっとした変化でも足裏への負担が増えることがあります。
また、足首の硬さやふくらはぎの緊張、歩き方などが影響している場合もあります。
そのため、痛い部分だけをケアするのではなく、足首やふくらはぎ、身体全体のバランスを見ることも大切です。
足裏が痛いときは無理をしない
痛みがある状態で無理に歩き続けたり、痛い場所を強く揉んだりするのは避けましょう。
まずは足への負担を減らし、痛みが続く場合には専門家に相談することをおすすめします。
「足底腱膜炎かもしれない」と思っていても、実際には別の原因が隠れていることもあります。
当院では、足裏だけでなく、足首やふくらはぎなども確認しながら、お身体の状態に合わせて施術を行っています。
こんな方はお気軽にご相談ください
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朝の一歩目で足裏が痛い
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かかとが痛い
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土踏まずが張る
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長時間歩くと足裏が痛くなる
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立ち仕事で足裏がつらい
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スポーツを始めてから足裏が痛い
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足裏の痛みを繰り返している
足裏は毎日の生活を支える大切な部分です。
痛みを「そのうち治る」と我慢せず、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。
