足の浮腫みは何で起こるの？ | 東京都西東京市保谷駅南口の接骨院•はり灸院

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足の浮腫みは何で起こるの？|東武練馬

皆さんこんにちは！

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。

足の浮腫みが気になる方は多いかと思います。

実際に患者様の中にも足の浮腫みにお困りな方も少なくありません

。

足のむくみには、さまざまな原因が考えられます。

生活習慣によるもの
- 運動不足、同じ姿勢でいること（デスクワークや立ち仕事など）、塩分の取り過ぎ、アルコールの摂取
ホルモンの影響
- 月経前の時期に水分をため込みやすくなる
冷え
- 冷えることで血液が停滞し、末端まで血液が十分に届かなくなる
病気
- 心不全、腎不全、肝臓病、貧血、内分泌性疾患、下肢静脈瘤、リンパ浮腫、深部静脈血栓症など
その他
- 低栄養状態、下腿の筋肉が少なくてもむくむ、甲状腺機能低下

また、高齢の方では明らかな原因がなくとも足がむくむことは珍しくありません。

むくみは、細胞と細胞の隙間などに水分がたまった状態です。体の一番下に足があるので、足がむくむのです。

むくみを解消するには毎日適度な水分を補給すること、そしてふくらはぎの筋肉を動かすことを意識することが重要です。

座りっぱなしの人はこまめに立ち上がったり歩いてみましょう。

また、立ち仕事や歩くことが多い人も歩き方や立ち方を見直してみることをお勧めします。

当院では骨格のバランスを整える骨格矯正、使えてない筋肉を使えるよう促すEMS、血行促進をはかる手技など色々なメニューを一人ひとりの患者様に合わせて提供致します！

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住所：東京都西東京市3-13-19　ソレイユ保谷1B

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