保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

肩を動かすと痛い…それ、放っておくと悪化するかも？|東武練馬

こんにちは。

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。

「肩を動かすと痛い」「腕を上げるとズキッとする」「服を着る時に肩が引っかかる」

こんな症状でお困りの方はいませんか？

肩の痛みは、日常生活やお仕事に大きく影響するつらい症状です。

今回は、肩の痛みの原因と、接骨院でできるケアについてご紹介します。

まず、肩を動かしたときに痛みが出る場合、いくつかの原因が考えられます。

① 肩関節周囲炎（いわゆる四十肩・五十肩）

中高年の方に多く見られる症状で、肩の関節や周囲の筋肉・腱が炎症を起こしています。

腕を上げたり、後ろに回したりすると痛みが強く出るのが特徴です。

② 筋肉や腱の損傷（腱板損傷など）

スポーツや重い荷物を持ったとき、または長時間のデスクワークによって、

肩周囲の筋肉に負担がかかり痛みが生じることがあります。

放っておくと筋肉が硬くなり、可動域がどんどん狭くなることも。

③ 姿勢の乱れによる肩のこり・炎症

猫背や巻き肩など、姿勢の崩れが原因で肩関節に負担がかかり、

動かすたびに痛みが出るケースも増えています。

このような症状そのままにしたり、、、「少し痛いだけだから」と我慢していると、、、

肩をかばうことで筋肉のバランスが崩れ、他の部位（首や背中）まで痛みが広がることもあります。

また、動かさない期間が長くなると関節が固まり、**腕が上がらなくなる「拘縮」**に進行することも。

当院では、原因をしっかり見極めたうえで、以下のような施術を行います。

• 筋肉や関節の状態をチェックする検査

• 手技による筋肉の緊張緩和

• 肩の可動域を広げるストレッチや調整

• 電気療法や温熱療法による血流促進

• 姿勢・日常動作のアドバイス

痛みのある部分だけでなく、根本原因を整えていくことで、再発しにくい身体を目指します。

お身体お悩みあればお気軽にご相談下さい。