保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

眼精疲労には鍼治療が効果的？|東武練馬

こんにちは。

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。

パソコンやスマートフォンを長時間使う現代では、

「目が重い」「ショボショボする」「頭痛がする」など、眼精疲労に悩む方が非常に増えています。

休んでもなかなかスッキリしない目の疲れ…。

実は、鍼治療（はり治療）が改善に役立つことをご存じでしょうか？

今回は、接骨院で行う眼精疲労への鍼治療について、効果や仕組みを分かりやすく紹介します。

眼精疲労とは？

単なる「目の疲れ」ではなく、休息をとっても改善されず、

・目の痛み・乾燥

・かすみ

・首や肩のこり

・頭痛

・集中力低下

といった症状が続いてしまう状態をいいます。

特にデスクワークの方は、目のピント調節に関わる筋肉（毛様体筋）が常に緊張しているため、負担が大きくなりやすいのが特徴です。

鍼治療が眼精疲労に効く理由

1. 目の周りの血流改善

目の周囲には細かい筋肉や血管が集まっています。
鍼を的確なツボに打つことで血流が促進され、酸素や栄養が運ばれやすくなり、疲労物質も流れやすくなります。

2. 緊張した筋肉をゆるめる

眉間やこめかみ、首肩まわりが固くなると、目の筋肉にも負担がかかります。
鍼は深い層の筋肉まで届くため、ピンポイントで筋緊張を緩和できます。

3. 自律神経を整える

目の疲れは交感神経が優位（＝緊張状態）になっている証拠でもあります。
鍼刺激には副交感神経を高める作用があり、リラックスしやすくなり、結果的に目の回復力も上がります。

4. 頭痛や肩こりの改善にもつながる

眼精疲労とセットになっていることの多い

• 首こり

• 肩こり

• 緊張性頭痛

も一緒に改善できるのが鍼治療の魅力です。

お困りの症状あればお気軽にご連絡ください。