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猫背を治そう！！|東武練馬
こんにちは！
保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。
皆さんは自分の姿勢を気にしたことがありますか？
本来、背骨はS字カーブを描いていますが、猫背になると胸椎が丸まり、猫のように背中が曲がった状態になります。猫背は、肩こり、腰痛、呼吸の浅さ、消化不良など、様々な体の不調を引き起こす可能性があります。
猫背の原因
姿勢の悪さ
長時間座りっぱなしのデスクワーク、スマホの使いすぎ、前かがみの姿勢など、日常生活での姿勢の悪さが猫背の原因となります。
筋力低下
姿勢を維持する筋肉（特に背筋や腹筋）が弱くなることで、背骨を支えきれなくなり猫背になりやすくなります。
柔軟性の低下
肩や背中の筋肉が硬くなることで、背骨の動きが悪くなり、猫背になりやすくなります。
ストレス
ストレスによって、体が緊張し、猫背になりやすくなることがあります。
その他
骨盤の歪み、合わない枕、運動不足なども猫背の原因となることがあります。
猫背を改善することで得られるメリットとしては…
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見た目が良くなる:
背筋が伸び、姿勢が良くなることで、自信に満ちた印象になります！
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肩こり、腰痛の改善
正しい姿勢を保つことで、肩や腰への負担が軽減され、肩こりや腰痛が改善されます！
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呼吸が楽になる
呼吸が深くなり、酸素を十分に摂取できるようになります！
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内臓の働きが良くなる内臓の圧迫が解消され、消化不良や便秘などが改善される可能性があります!
- 集中力アップ 呼吸が楽になり、酸素が十分に供給されることで、集中力が高まります!
当院では猫背に対する治療・矯正を行うことができます！
お身体のお悩み解決でしたら是非一度当院にご相談ください！
お待ちしております！
Tel 042-439-8111
〒202-0012
東京都西東京市東町3-13-19
