保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

熱中症に注意！！|東武練馬

こんにちは！

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です！

最近一気に気温が上がり、最高気温35度を超える日も出てきましたね。。。

そんな時に注意したいのが熱中症です。

熱中症の主な原因とは

• 真夏の屋外に長時間いることやエアコンのない室内にいること
• 水分と塩分の不足
• 激しい運動や作業
• 高齢者や子供には特にリスクが高い

症状レベルは

軽度⇒めまい・立ちくらみ・筋肉の痙攣・手足の痺れ

中等度⇒頭痛・吐き気・大量の汗・だるさ

重度⇒意識障害・痙攣・真っ直ぐ歩けない・高熱(40度以上)

※意識がない、反応が悪い場合はすぐに119番しましょう！！

予防方法は

• こまめな水分補給と塩分補給
• 十分な睡眠と栄養
• 無理な運動はさける
• 暑い屋外に長時間いない
• エアコンを使う

本日は、これから本格化してくる夏の暑さによる熱中症への危険度と対策について

お話させていただきました！