保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

寒い季節に多いギックリ腰の原因と防ぐ３つのポイント！！|東武練馬

こんにちは！

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です！

近頃、本当に寒くなってきましたね。。。

最近はギックリ腰のお悩みを抱えてご来院される方が増えています！

なぜ、寒くなってくるとギックリ腰が増えるのか？

・筋肉が冷えて硬くなる

寒さで血流が悪くなると、筋肉が冷えて縮こまり柔軟性が落ちる→くしゃみをした・朝起きて体を捻った・重い荷物を持った

など、ちょっとした動きでも筋肉や靭帯に負担がかかりやすくなります。

・体が守りの姿勢になる

寒いと自然に肩をすくめたり、背中を丸めたりが多くなると思います。この防寒姿勢は腰や背中の筋肉を緊張させるため

疲労がたまってある日ピキッ！となりやすいんです！

お風呂にしっかりつかるなど体を温めることが重要です！

当院で、しっかり全身をほぐして血行を良くし疲れをためすぎないようにするのもいい治療法です！

お身体のお悩み解決でしたら是非一度当院にご相談ください！

お待ちしております！

Tel　042-439-8111

〒202-0012

東京都西東京市東町3-13-19