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五十肩ってなに？原因・症状・対処法を接骨院がわかりやすく解説|東武練馬
こんにちは。
保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。
「肩が痛くて腕が上がらない」
「服を着るだけで肩がズキッとする」
そんな症状で来院される方に多いのが、“五十肩”です。
名前はよく聞くけれど、実際にはどんな状態なのかよく分からないという方も多いのではないでしょうか。
今回は、五十肩の原因や症状、接骨院でできるケアについて分かりやすくご紹介します。
【五十肩とは？】
五十肩は、肩関節の周囲に炎症が起こり、痛みや動かしにくさが出る状態のことです。
正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40〜60代に多く見られ、特に50代前後で発症しやすいため「五十肩」と呼ばれています。
40代で起これば“四十肩”と言われることもありますが、基本的には同じものです。
五十肩の症状は主に、、、
- 腕を上げると肩が痛い
- 髪を結ぶ動作がつらい
- 背中に手が回らない
- 夜中に肩がズキズキ痛む
- 洋服の脱ぎ着がしにくい
- 肩が固まったように動かない
特に「夜間痛」と呼ばれる、夜に強くなる痛みが特徴的です。
【五十肩の原因は？】
実は、五十肩のはっきりした原因はまだ完全には分かっていません。
ただ、加齢によって肩周辺の筋肉や腱、関節包などが硬くなり、炎症が起こることで発症すると考えられています。
また、
- デスクワークが多い
- 猫背姿勢が続いている
- 運動不足
- 肩を動かす機会が少ない
といった生活習慣も影響すると言われています。
【放っておくとどうなる？】
「そのうち治るかな」と我慢していると、肩の動きがどんどん悪くなることがあります。
痛みが落ち着いても、
- 腕が上がらない
- 後ろに回せない
- 可動域が狭いまま
といった状態が残ってしまうケースもあります。
早めにケアを始めることで、回復しやすくなることも多いため、違和感を感じたら早めの対応がおすすめです。
【当院でできるケア】
当院では、肩の状態を確認しながら、
- 肩周辺の筋肉を緩める施術
- 関節の動きをサポートする調整
- 血流改善を目的としたケア
- 自宅でできるストレッチ指導
などを行います。
