保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

ぎっくり腰について|東武練馬

こんにちは！

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。

今回はぎ「ぎっくり腰」についてご紹介していきます。

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、ある日突然、腰に激しい痛みが走る症状です。重い物を持ち上げたときだけでなく、くしゃみや立ち上がりなど、何気ない動作でも発症することがあります。

主な原因は、筋肉や靭帯への急激な負担、疲労の蓄積、姿勢の悪さなどが挙げられます。特にデスクワークや長時間同じ姿勢で過ごす方は、腰回りの筋肉が硬くなりやすく、ぎっくり腰を引き起こしやすい傾向にあります。

発症直後は無理に動かず、安静にすることが大切です。炎症が強い初期には冷やすことで痛みを軽減できる場合もありますが、状態によっては逆効果になることもあるため、自己判断は禁物です。

当院では、ぎっくり腰の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。急性期の痛みを和らげる施術から、再発防止のためのストレッチや姿勢指導までトータルでサポートいたします。

ぎっくり腰は、適切なケアを行うことで早期回復が期待できます。痛みを我慢せず、違和感を覚えた段階でお気軽にご相談ください。日常生活の改善と合わせて、健康な身体づくりを一緒に目指していきましょう。