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姿勢不良改善目指しましょう|東武練馬
こんにちは！
保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。
最近、「肩こりがひどい」「腰が重だるい」「疲れが抜けにくい」といったお悩みで来院される方が増えています。
その多くの原因のひとつが、実は姿勢の乱れにあることをご存じでしょうか？
■ 姿勢が悪くなる原因とは？
現代の生活では、スマートフォンやパソコンの使用時間が長くなり、前かがみの姿勢が続きがちです。この状態が習慣化すると、
- 猫背
- ストレートネック
- 骨盤の歪み
などが起こり、筋肉や関節に余計な負担がかかってしまいます。
■ 姿勢の乱れが引き起こす不調
姿勢が悪い状態が続くと、次のような症状につながります。
- 慢性的な肩こり・首こり
- 腰痛
- 頭痛や眼精疲労
- 呼吸が浅くなる
- 自律神経の乱れ
一見関係なさそうな不調も、姿勢改善によって軽減するケースが多くあります。
■ 正しい姿勢とは？
理想的な姿勢は、横から見たときに
「耳・肩・腰・くるぶし」が一直線に並んでいる状態です。
このバランスが保たれることで、身体への負担が最小限になります。
■ 接骨院でできる姿勢改善
当院では、単なるマッサージだけでなく、
- 骨格・骨盤の調整
- 筋肉バランスの改善
- 姿勢指導・生活アドバイス
を通して、不調の根本改善を目指しています。
一人ひとりの状態に合わせた施術を行うため、「どこに行っても良くならなかった」という方にもご来院いただいています。
お悩みあればお気軽にご相談下さい。
