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肩の重さが気になる方へ|東武練馬
こんにちは。
保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。
「最近なんだか肩が重い…」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「デスクワークの後は特につらい」
そんなお悩みを抱えている方はとても多く、当院にも日々ご相談をいただいています。
肩の“重だるさ”は、単なる疲れではなく、身体からのサインかもしれません。
【肩が重くなる主な原因】
① 長時間の同じ姿勢
パソコンやスマホを長時間見ることで、首や肩まわりの筋肉が緊張し続けます。
特に猫背姿勢になると、頭の重さを肩だけで支える状態になり、負担が大きくなります。
② 血流の低下
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
その結果、「重い」「だるい」「スッキリしない」といった症状につながります。
③ 姿勢のゆがみ
骨盤や背骨のバランスが崩れると、肩にも余計な負担がかかります。
肩だけを揉んでも改善しにくい場合は、全身のバランスが原因になっていることもあります。
【放っておくとどうなる？】
肩の重さを我慢していると、
- 頭痛
- 首こり
- 腕のしびれ
- 集中力の低下
- 睡眠の質の低下
などにつながるケースもあります。
「そのうち治るかな…」と放置せず、早めのケアが大切です。
【接骨院でできるケア】
当院では、単に肩を揉むだけではなく、
- 姿勢バランスのチェック
- 筋肉の緊張緩和
- 関節の動きの調整
- 日常生活のアドバイス
などを行い、根本改善を目指します。
一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行うため、「長年の肩の重さがラクになった」というお声も多くいただいています。
【肩の重さは早めのケアがおすすめです】
肩の不調は、日常生活のクセや身体のバランスが関係していることが少なくありません。
「ただの疲れ」と思わず、気になる症状はお気軽にご相談ください。
つらい肩の重さを、一緒に改善していきましょう。
