保谷駅南口の接骨院•はり灸院BLOG

アキレス腱周囲炎とは？かかとの痛みを放置しないで！|東武練馬

こんにちは。

保谷駅南口の接骨院・はり灸院です。
今回は「アキレス腱周囲炎」についてお話しします。

「歩き始めにかかとの後ろが痛い」
「運動後にアキレス腱が張る」
「朝起きると足首がこわばる」

このような症状がある方は、アキレス腱周囲炎の可能性があります。

スポーツをしている方だけでなく、普段あまり運動をしない方にも起こる症状です。放置すると慢性化しやすいため、早めのケアが大切です。

アキレス腱周囲炎とは？

アキレス腱周囲炎とは、アキレス腱の周囲に炎症が起こる状態です。

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ大切な腱で、歩く・走る・ジャンプするといった動作で大きな負担がかかり、

繰り返しの負荷によって炎症が起こると、痛みや腫れ、熱感などの症状が現れます。

主な症状

• アキレス腱周辺の痛み
• 歩き始めの違和感
• 運動後の痛みや張り感
• 腫れや熱感
• 押すと痛い
• ふくらはぎの硬さ

特に、朝起きた直後や長時間座った後の一歩目で痛みを感じる方が多いです。

ふくらはぎが硬くなると、アキレス腱が常に引っ張られる状態になります。

デスクワークや立ち仕事が多い方にも起こりやすい原因です。

当院でできる施術

当院では、痛みのある部分だけでなく、原因となる身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

手技療法

硬くなったふくらはぎや足首周囲の筋肉を丁寧に緩めます。

ストレッチ・可動域改善

足首の動きを改善し、アキレス腱への負担を軽減します。

お悩みあればお気軽にご相談下さい！